白露，是“二十四(sì)节气”中的第(dì)15个节气，秋季(jì)第3个节气。白(bái)露节气过来，大部(bù)分(fēn)地区温度降低。白露是秋天的第三个节气(qì)，表(biǎo)示孟(洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害mèng)秋(qiū)时节的(de)结束(shù)和仲(zhòng)秋时节的(de)开始。这时，人们就会明(míng)显地感觉到(dào)炎热的夏(xià)天已过(guò)，而凉(liáng)爽(shuǎng)的(de)秋(qiū)天(tiān)已(yǐ)经到来了。时至白露，夏季风逐渐为冬季(jì)风所代替，冷(lěng)空气(qì)转守为攻，加(jiā)上太(tài)阳(yáng)直(zhí)射点南移，北半球日(rì)照时间变短(duǎn)，光(guāng)洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害照(zhào)强度减(jiǎn)弱，地(dì)面(miàn)辐射散(sàn)热快，所以(yǐ)温(wēn)度下降(jiàng)速度也(yě)逐渐加快。白(bái)露基本结束了暑(shǔ)天的闷(mèn)热(rè)，天气渐渐转凉，寒生(shēng)露凝。古人以四(sì)时配(pèi)五行，秋(qiū)属(shǔ)金，金色白，以白形容(róng)秋露，故名“白露”。

白(bái)露(lù)时早晚的气温较低，而正午洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害的(de)气(qì)温仍较高，这一时节是(shì)秋季温差最大的时候。俗语言(yán)：“白露(lù)身不露，寒露(lù)脚不露。”

需随时留意天气(qì)情况，及(jí)时增(zēng)加衣物，预防感冒(mào)。但添(tiān)衣不能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适(shì)当接受耐寒训练(liàn)，可(kě)增强机体的抵抗力。

秋季是非常适合锻炼(liàn)的(de)时节，秋高气爽，适当(dāng)做些(xiē)户(hù)外运动有利于舒展(zhǎn)身体，可选择慢跑、爬山(shān)、踢毽子、打太极(jí)拳等方式进行运(yùn)动。

运动宜动静结合，可平卧(wò)于床上，两手放在上腹部(bù)，做腹式深呼(hū)吸。

白露时节，是全年昼夜温差最大的节气(qì)，此时(shí)阳(yáng)气渐收、阴(yīn)气渐增，天气(qì)以(yǐ)燥、凉(liáng)为(wèi)主气。燥易(yì)伤(shāng)肺，肺燥是一种(zhǒng)中医证候，是由于肺(fèi)阴液亏(kuī)少，肺不(bù)能(néng)发挥其正常(cháng)宣发(fā)肃降的(de)生理功能(néng)，从(cóng)而导致声音嘶哑(yǎ)、干(gàn)咳少痰、大便干燥、皮肤干燥(zào)等一系列症状。

长(zhǎng)期的肺燥还可能会导致肺部损(sǔn)伤和炎(yán)症，增加肺癌的发病风险。因(yīn)此，白露时节宜(yí)润肺养阴，以此平衡体内(nèi)的阴阳，预防因阴阳失衡而导致的疾病，同时保持肺部的健康。

露(lù)从今夜(yè)白，夜自(zì)此日(rì)凉。“白(bái)露是(shì)整个秋天最好的时辰，在这样的(de)时辰里，秋(qiū)才有了(le)诗的味(wèi)道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重(zhòng)，祝安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害