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红石榴(liú)是(shì)补血的吗

　　是(shì)的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能(néng)促进(jìn)铁的(de)吸收(shōu),起(qǐ)到补血效果(guǒ)。

　　石榴的含铁量(liàng)不是(shì)很(hěn)高,但石(shí)榴中含有丰富维生(shēng)素C,可以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁(tiě)可促进(jìn)体内(nèi)血红蛋白的(de)合成,进而(ér)起(qǐ)到补(bǔ)血效果。

红石榴怎么(me)挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色品(pǐn)种较甜。

　　石榴的品种很多，按表(biǎo)皮(pí)分有(yǒu)红色、黄(huáng)色等，一(yī)般红(hóng)中(zhōng)带点青，青中(zhōng)带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙(cāo)，叶片短宽；而酸(suān)石榴果嘴多张开(kāi)，果形(xíng)规整，皮巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么色光亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看形(xíng)状。

　　形(xíng)状(zhuàng)有(yǒu)棱(léng)的(de)比圆的好。

　　外观比(bǐ)较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显(xiǎn)现的，才是(shì)皮薄完全(quán)成熟(shú)的(de)石榴(liú)，这样(yàng)的(de)石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同(tóng)样(yàng)大小的两个石榴(liú)，手感(gǎn)重(zhòng)的(de)相对水分大、汁液(yè)多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛(chí)、有黑斑的可(kě)能是存放时间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮(pí)巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么无(wú)划(huà)伤、带枝叶(yè)的(de)比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开(kāi)口也是自(zì)然(rán)开裂(liè)的，这样的开(kāi)口不会影响石榴的品质(zhì)及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴(liú)是(shì)因(yīn)为雨水和日(rì)晒而导致(zhì)的非自(zì)然开口(kǒu)，这样的(de)开口会(huì)影响(xiǎng)石榴的口感(gǎn)，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石榴(liú)时(shí)可以(yǐ)用指(zhǐ)腹稍稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按(àn)下去(qù)会有硬实感(gǎn)，但(dàn)是不新鲜(xiān)或者内部已(yǐ)经发烂的石榴按下去则会(huì)软(ruǎn)软(ruǎn)的(de)比较(jiào)松弛。