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恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能(néng)够养头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常是有必定优点(diǎn)的，平(píng)常能够适量吃(chī)。

　　白芝麻(má)是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白芝麻可入肝(gān)、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的(de)成(chéng)效，关于(yú)缓解肝肾精血缺少引起(qǐ)的须发早白、掉发有必(bì)定的效(xiào)果。

　　白(bái)芝麻中含有必(bì)定的油脂，具有润(rùn)肠通便的效果，可辅(fǔ)佐防治晚(wǎn)年血(xuè)亏(kuī)削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎(yán)者防(fáng)止食用白芝麻，避(bì)免(miǎn)导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够(gòu)起到护发的效果，可(kě)是过量(liàng)食用，可能(néng)会导致内分泌紊乱，使头发的发质(zhì)下(xià)降。

怎(zěn)样挑(tiāo)白芝麻好吃(chī)又香(xiāng)又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老(lǎo)练的(de)白芝麻(má)，色彩多为白(bái)黄色，并不是(shì)特别的白，而通过(guò)漂白(bái)处(chù)理之后的(de)白芝麻就会变得特别(bié)皎白(bái)。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随(suí)机选择几粒(lì)芝麻调查，看芝麻的丰(fēng)满度，优(yōu)质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两(liǎng)端大(dà)小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量(liàng)好的白(bái)芝麻(má)闻起来有芝麻特有的香味(wèi)，但(dàn)这种香味不是香油的(de)滋味(wèi)，而是一种淡(dàn)淡的幽(yōu)香(xiāng)。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择(zé)白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断(duàn)口(kǒu)的部分(fēn)的色彩，假如断口(kǒu)部分是黑(hēi)色，那就阐明是染色(sè)的;假(jiǎ)如断口(kǒu)部(bù)分是白色，那(nà)就阐明(míng)这(zhè)种芝(zhī)麻(má)不是(shì)染色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打湿(shī)的手绢或(huò)纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄(nòng)不掉(diào)色的是真货，不然可(kě)能(néng)是(shì)假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻(má)吃起来不苦，反(fǎn)而有点细(xì)微的甜(tián)恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何(hé)异(yì)味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味之外的(de).不(bù)正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛(qū)风润肠、生(shēng)津通乳、益肝养发、强(qiáng)身体，抗衰(shuāi)老(lǎo)之成效。

　　　　可用于医(yī)治(zhì)身体虚(xū)弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚(xū)弱、头发早(zǎo)白、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群(qún)均(jūn)可食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺少者食用(yòng);适合身(shēn)体虚弱(ruò)、贫血(xuè)、高脂血症、高血压(yā)病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘(chuǎn)、肺结(jié)核，以及(jí)荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适合糖尿病、血小(xiǎo)板削减(jiǎn)性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血性本质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎(yán)、便溏(táng)腹(fù)泻(xiè)者忌食;依据(jù)前人经历，男人(rén)阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天10~20克