怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢？看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)的。关于(yú)怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎(zěn)么选才甜(tián)等问题(tí)，农商网(wǎng)将(jiāng)为你整理以下(xià)的生活知识(shí)：

南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟(shú)；棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已(yǐ)切开的，则(zé)要挑果肉的橘(jú)黄(huáng)颜色(sè)越鲜(xiān)浓，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有成(chéng)熟(shú)的嫩瓜(guā)有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉重的那一个。

　　较(jiào)沉(chén)的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另一只手去拍，如果声(shēng)音发(fā)闷(mèn)，感觉南瓜的内(nèi)部结构非常紧实，就证明南(nán)瓜的成熟度比(bǐ)较高。

南(nán)瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜如何(hé)挑(tiāo)甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜(福建省面积多少万平方公里 福建省是南方吗yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜(guā)是圆的(de)，带有条纹的福建省面积多少万平方公里 福建省是南方吗；有的是(shì)长的，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的(de)时候，要(yào)找(zhǎo)形状完整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保护自己留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南(nán)瓜(guā)时，可将南瓜(guā)托起(qǐ)，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟(shú)度就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又甜，这个在(zài)切(qiè)开南瓜的一瞬间也能(néng)判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样的南瓜吃起来既(jì)面(miàn)又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度(dù)不够，口感也要(yào)略差一些。

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