一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右的(de)。

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一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的(de)肉比(bǐ)较紧实，而(ér)且肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择(zé)整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细(xì)嫩，滋(zī)味鲜美，由于(yú)其味较(jiào)淡(dàn)，因此(cǐ)可使(shǐ)用于各种(zhǒng)料(liào)理中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说(shuō)是蛋白(bái)质最(zuì)高的肉类(lèi)之一，是属(shǔ)于高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基酸(suān)的含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水肉比其他肉类的维生(shēng)素A含量多，而在量方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时(shí)，脂(zhī)肪的(de)含(hán)量较多，也是(shì)在整只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁(tiě)分含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的含量比例较高，种类多，而(ér)且消化率高，很容易被(bèi)人(rén)体吸收利用，有增强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有(yǒu)重要(yào)作(zuò)用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和(hé)磷(lín)脂的重要(yào)来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经(jīng)不(bù)调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食(shí)疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最(zuì)高了(le)，而(ér)且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃(chī)的(de)时(shí)候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益(yì)气，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康的人们食(shí)用，而且对月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常(cháng)容易被人体消(xiāo)化，所(suǒ)以(yǐ)也(yě)提高了人(rén)体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而(ér)可以将鸡(jī)肉的(de)营养(yǎng)价(jià)值(zhí)最大(dà)化吸收，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉(ròu)，可(kě)以(yǐ)对因为肾精不足而(ér)引起(qǐ)的小便次(cì)数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改(gǎi)善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一(yī)定的解(jiě)毒(dú)作用，而且它(tā)的抗氧(yǎng)化(huà)效(xiào)果也(yě)非常好，有助(zhù)于改善心脑功(gōng)能，而且还能促进儿童(tóng)的(de)智力(lì)发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大(dà)一点的话1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水(huà)在230克(kè)到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部分。

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