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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆

　　但是黑(hēi)豆中含有很多营养成分(fēn)，适当的吃一些对孕妇(fù)早期如(rú)果(guǒ)孕(yùn)酮偏低的(de)，那么可以选择吃(chī)一些(xiē)补(bǔ)孕酮的药物，但是具(jù)体要根据(jù)个人的情况而(ér)定。

　　可以(yǐ)在医生的指导(dǎo)下(xià)进行药(yào)物的(de)治疗，平时在(zài)饮食上(shàng)多注意增(zēng)加(jiā)营养，少吃一些辛辣(là)刺激性(xìng)的(de)食物，要保持营养均衡，适当的多补充一些微量元(yuán)素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的水果(guǒ)蔬菜(cài)，注意(yì)好休息，要定期的到(dào)医院(yuàn)进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是(shì)可以直接用(yòng)来(lái)打(dǎ)豆浆喝的，黑豆(dòu)和(hé)黄豆都是属(shǔ)于大(dà)豆这一类的，虽说两个在品种上会(huì)有差异，但是(shì)在营养(yǎng)上还是差不多的，所以(yǐ)黑豆浆(jiāng)和黄(huáng)豆浆都含有丰(fēng)富(fù)的蛋白(bái)质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维(wéi)生素等(děng)营(yíng)养(yǎng)物(wù)质(zhì)，以及(jí)可溶性膳食纤维和异黄酮类(lèi)保(bǎo)健物质。

黑豆(dòu)打豆(dòu)浆吃有(yǒu)什(shén)么好处

　　豆奶对人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体,因为(wèi)黑豆中含有维生素E和大量的微量(liàng)元素(sù),氨(ān)基酸,能(néng)提供全(quán)面的营养,还能(néng)促进新陈代(dài)谢(xiè),滋(zī)润身体,缓解身(shēn)体虚弱;还能有效地预防三(sān)高,促(cù)进血液循环(huán),清(qīng)除体内胆固醇;喝黑豆浆还能(néng)保护眼睛(jīng),因为黑豆浆中(zhōng)含有胡萝(luó)卜素,能(néng)增强人体抗(kàng)辐射能力。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡(pào)吗

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需要泡，首先准(zhǔn)备黑(hēi)豆100克(kè)好水100克糖50克，要将黑(hēi)豆放入清(qīng)水中洗(xǐ)净进(jìn)行浸泡(pào)，将(jiāng)黑豆(dòu)倒入料(liào)理机中(zhōng)倒入水(shuǐ)，打(dǎ)出豆浆卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗后到出，加(jiā)入白糖即(jí)可。

黑豆打豆浆需要(yào)泡多久

　　黑(hēi)豆打豆浆需(xū)要泡过水后再打，这样打(dǎ)出来(lái)的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的制作方法：

　　一、选择完好(hǎo)的黑豆(dòu)适量(liàng)加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞出来放到(dào)锅中，加(jiā)适量的水煮熟一些(xiē)，不要煮得太熟(shú)，也不要(yào)太(tài)生。

　　然后捞(lāo)出来(lái)沥干水分。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆(dòu)浆机，加(jiā)入适(shì)量的水，开机启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机工作停止，黑(hēi)豆浆就制(zhì)作(zuò)完成了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰糖等。

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