怎(zěn)么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)？看：从(cóng)外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好的(de)。关(guān)于(yú)怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢(ne)，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜的南瓜(guā)，怎(zěn)么选南(nán)瓜好吃一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克又甜，南瓜怎(zěn)么选(xuǎn)才甜(tián)等问(wèn)题，农(nóng)商网将为你整理以(yǐ)下的生活知(zhī)识：

南瓜可以生吃(chī)吗(ma)

　　南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素(sù)、维生素、矿一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克物质(zhì)、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的(de)保存(cún)其(qí)营(yíng)养(yǎng)价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于改善皮(pí)肤状态(tài)、缓解便秘发生等(děng)有一定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而(ér)若是买已(yǐ)切开的，则要(yào)挑果(guǒ)肉(ròu)的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没(méi)有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑(tiāo)选(xuǎn)的(de)时候，选(xuǎn)沉(chén)重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上，用(yòng)另一(yī)只手去拍，如(rú)果声音发(fā)闷，感觉南(nán)瓜(guā)的内部结(jié)构非常(cháng)紧实，就证明南瓜的成熟(shú)度比(bǐ)较高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南瓜如(rú)何挑甜(tián)

　　1、观察(chá)南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北(běi)京的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不(bù)管什么(me)形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的(de)时候，要(yào)找形状完整的(de)，有凸起或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这是(shì)南瓜(guā)抵制虫害，保护(hù)自(zì)己留下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜(guā)外皮(pí)，如果比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南(nán)瓜的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜(guā)瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在切开(kāi)南瓜(guā)的(de)一瞬间也能(néng)判(pàn)断(duàn)出(chū)来(lái)。

　　成(chéng)熟好的南(nán)瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬，颜色(sè)呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南(nán)瓜吃起来既面(miàn)又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅(qiǎn)的(de)，成熟(shú)度不(bù)够，口感也要(yào)略(lüè)差一(yī)些。

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