酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进(jìn)行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什(s我们生在红旗下谁写的 我们生在红旗下完整句子hén)么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种(zh我们生在红旗下谁写的 我们生在红旗下完整句子ǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝(hē)酒后(hòu)会昏(hūn)痛的(de)因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自(zì)己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、我们生在红旗下谁写的 我们生在红旗下完整句子不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特(tè)别(bié)是喝高了(le)的时候，容易(yì)造(zào)成(chéng)胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的(de)食(shí)物(wù)来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 我们生在红旗下谁写的 我们生在红旗下完整句子