怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于(yú)怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃以及怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜呢(ne)，怎(zěn)么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网将为你整理以(yǐ)下的生活知识：

老南瓜可(kě)以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的(de)保(bǎo)存其营养雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发(fā)生等有(yǒu)一定(dìng)的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜(yán)色(sè)是不(bù)一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的(de)就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一(yī)种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的(de)、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜(guā)的形状看(kàn)出来，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜(guā)，在挑选的(de)时候，要找形状完(wán)整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自(zì)己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜(guā)，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看(kàn)，从(cóng)外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜(guā)，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质，南瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮(pí)比较(jiào)坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破(pò)，就证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那(nà)一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘(zhāi)的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜(guā)还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南(nán)瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃(wèi)内上(shàng)皮组(zǔ)织的正(zhèng)常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果胶则可以(yǐ)让消化(huà)道免(miǎn)受粗糙食品(pǐn)的刺激(jī)，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴(kě)的(de)功效，现代医(yī)学研(yán)究证明，南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人(rén)增(zēng)强肝(gān)肾细胞的再生能力。

　雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分(fēn)泌;南瓜(guā)中的果胶可推(tuī)迟食物排空、延缓肠道(dào)对(duì)糖类的吸(xī)收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素(sù)细胞合成(chéng)胰岛素所(suǒ)必需的物(wù)质(zhì)。

　　所以糖(táng)尿病(bìng)患者应适当吃些用南(nán)瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要(yào)新鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

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