黑豆可以补充孕(yùn)酮吗，怀孕(yùn)了(le)千万别吃黑豆黑豆没有补孕酮的作用和效果的。

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　　但是黑(hēi)豆(dòu)中(zhōng)含有很多(duō)营养成分，适(shì)当的(de)吃一些对(duì)孕妇(fù)早(zǎo)期如(rú)果孕(yùn)酮(tóng)偏低的，那么可以选择吃一些补孕(yùn)酮的药(yào)物，但是具体要根(gēn)据个人的情况而定。

　　可以在医生的指(zhǐ)导下进(jìn)行(xíng)药物(wù)的治(zhì)疗，平(píng)时在饮食上多注意(yì)增加(jiā)营养(yǎng)，少吃一些辛(xīn)辣刺激(jī)性(xìng)的食物，要保持营养均(jūn)衡，适当的多补充(chōng)一些微量(liàng)元素，矿物(wù)质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意(yì)好(hǎo)休息，要定期(qī)的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以(yǐ)打豆(dòu)浆吗

　　黑豆是可以(yǐ)直(zhí)接用来(lái)打豆浆(jiāng)喝的，黑(hēi)豆和黄(huáng)豆都是属于(yú)大豆这一类的，虽说两个在(zài)品种上会有差异，但(dàn)是在营养(yǎng)上(shàng)还是(shì)差不多的，所(suǒ)以黑(hēi)豆浆和黄豆浆都(dōu)含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等营养物质，以及可溶性膳食(shí)纤(xiān)维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃(chī)有(yǒu)什么好处

　　豆奶对人体有许多益(yì)处和益处(chù)。

　　黑豆浆的最(zuì)大益处(chù)是(shì)滋养身体,因为黑豆中含有(yǒu)维生素E和大(dà)量(liàng)的微量元素,氨基酸,能提(tí)供(gōng)全(quán)面的营(yíng)养,还能促进新陈代(dài)谢,滋润身体,缓解身体(tǐ)虚弱(ruò);还能有效地预防三(sān)高,促进血液(yè)循环,清除体内(nèi)胆固醇;喝黑(hēi)豆浆还能保护眼(yǎn)睛,因为黑豆浆中含(hán)有胡萝卜(bo)素,能增强人体抗辐射(shè)能力。

黑豆打豆浆需(xū)要(yào)泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需(xū)要泡，首先准备黑豆100克好(hǎo)水100克糖50克，要将(jiāng)黑豆放入清水中洗净(jìng)进行(xíng)浸泡，将(jiāng)黑豆倒入料理机(jī)中倒入水(shuǐ)，打出豆浆(jiāng)后(hòu)到出，加入白糖即可。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡(pào)多(duō)久

　　黑豆打豆浆(jiāng)需要泡(pào)过水后再打，这样打(dǎ)出来(lái)的豆(dòu)浆口感比较(jiào)好，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一(yī)、选择(zé)完好的黑豆适量加入(rù)温水中浸泡5、6个(gè)小时左右(yòu)。

　　二、然后把黑豆捞出(chū)来(lái)放到锅中，加适(shì)量的水(shuǐ)煮熟一些，不要煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然后捞(lāo)出(chū)来沥干水分。

　　三(sān)、把黑豆放入豆浆机，加入适(shì)量的水，开机启(qǐ)动(dòng)工(gōng)作。

　　四(sì)、豆浆机工作停止，黑豆浆(jiāng)就制(zhì)作完成了。

　　可以根(gēn)据个人喜(xǐ)好，放些白糖冰糖等(děng)。

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