一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎(yíng)的一部(bù)分，因为鸡腿上的(de)肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而(ér)且(qiě)肉(ròu)质比较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制(zhì)作料(liào)理的(de)时候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其(qí)味(wèi)较淡，因此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是(shì)蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸的含量颇多，因此可(kě)弥(mí)补牛(niú)及猪肉(ròu)的(de)不足。

　　同(tóng)时也(yě)由于鸡(jī)肉比其他肉类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其(qí)维生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬(yìng)，连(lián)皮一(yī)起摄(shè)取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较高，种(zhǒng)类多(duō)，而且(qiě)消化率高，很容(róng)易被人体吸(xī)收利用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体(tǐ)生长发育有重(zhòng)要作(zuò)用的(de)磷脂类，是(shì)中(zhōng)国人膳(shàn)食结(jié)构中脂(zhī)肪(fáng)和磷(lín)脂的重要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲(pí)劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚(xū)填(tián)精、健脾(pí)胃(wèi)、活(huó)血脉(mài)、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡(jī)肉(ròu)还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补虚(xū)损的功效，特别适合(hé)亚健康的(de)人们(men)食用，而且对月经(jīng)不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常(cháng)容(róng)易被人体(tǐ)消化(huà)，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营(yíng)养价值最(zuì)大化(huà)吸收，起到(dào)强身健体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而引起的小便次(cì)数多、耳聋、贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用少(shǎo)精、精(jīng)冷(lěng)等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡(jī)肉具有一(yī)定的解(jiě)毒作(zuò)用，而且它(tā)的抗氧化效(xiào)果(guǒ)也非(fēi)常(cháng)好，有助于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿(ér)贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用童的智力发育(yù)。

一个(gè)鸡腿大(dà)概(gài)多重

　　一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)的重量大(dà)约是180克(kè),如果(guǒ)大一点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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