烤苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算熟(shú)了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸抑制血糖的(de)作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还(hái)能释(shì)放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物(wù)质(zhì)之后能调整情绪(xù)，胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)所含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增加，有助于(yú)降低(dī)血(xuè)脂(zhī)，清除(chú)体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的(de)农(nóng)药残留(liú)物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的(de)烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪(làng)费时(shí)间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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