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中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少大(dà)卡，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋(dàn)稍(shāo)加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时(shí)，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应(yīng)该直接放在一(yī)个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙(gài)含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。