魔(mó)芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比(bǐ)较(jiào)低(dī)的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠道的(de)目的(de)，并且还能(néng)降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度(dù)腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元素(sù)，还含有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来(lái)就是(shì)这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔(m为什么球星都觉得梅西是最佳='color: #ff0000; line-height: 24px;'>为什么球星都觉得梅西是最佳ó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)为什么球星都觉得梅西是最佳丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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