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沙(shā)田(tián)柚可以减肥吗(ma)

　　沙田柚是不(bù)可(kě)以减肥(féi)的。

　　柚子不可以(yǐ)减肥,柚子属于较常见的水果,含有一(yī)定的维生素(sù)C、钙(gài)、铁、碳水化合(hé)物等营(yíng)养成(chéng)分(fēn),

　　减肥期间(jiān)适量吃一(yī)些(xiē)柚(yòu)子,可为身体补充一定(dìng)营养(yǎng)成分。但(dàn)柚(yòu)子没有燃(rán)烧脂肪的作用,不能(néng)只通过吃柚子(zi)进(jìn)行减(jiǎn)肥(féi)。

沙(shā)田(tián)柚怎么样(yàng)挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有(yǒu)它(tā)适合(hé)自(zì)己的大小，柚子也不例(lì)外。

　　在看(kàn)柚(yòu)子时，不(bù)要看太小的，这种(zhǒng)小柚子(zi)多半是还没成熟的，味道一般(bān)都会很酸，当然了，也不能选(xuǎn)太大的，太大的柚子，果肉可(kě)能没什(shén)么水分，吃(chī)起(qǐ)来也(yě)没有什(shén)么味道。

　　形状上的话，好的柚子一般都(dōu)是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的品质(zhì)比较好，但要不是这(zhè)个(gè)形状的(de)话，就建议不要购(gòu)买。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子的话，在没成熟的时候表皮(pí)都是青色的(de)，但要是表皮(pí)是(shì)比较鲜明的(de)淡黄色，那么(me)这种(zhǒng)柚子的成熟程(chéng)度是刚刚好的(de)，如(rú)果表皮是特别明显的(de)黄色，就代表了这个(gè)柚子(zi)是比较(jiào)老的了(le)，里面已经没有什(shén)么水分了，没(méi)有水分的吃起来会太干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚子皮摸(mō)上(shàng)去是光(guāng)滑均匀、毛孔小的，而且被光照还能泛着光的(de)，就说明(míng)这种柚(yòu)子是生长得比较(jiào)好的，可(kě)以放心购(gòu)买，但(dàn)要(yào)是(shì)摸起来是比(bǐ)较糙的，外表(biǎo)起着褶子不泛光的，这种柚子还是别选了。

　　在柚子的下面有一个小孔(kǒng)，那里是(shì)柚子的脐部，用手(shǒu)指按压柚子的脐部，按上去要是(shì)紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的(de)水分充足，非(fēi)常的新鲜多汁，但(dàn)如果是(shì)软(ruǎn)软的，能够按进去的，就说明这(zhè)个柚(yòu)子里面已经干(gàn)了，里面的果子所剩无几了，这(zhè)种(zhǒng)柚子就可以放弃了。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选甜沙田柚的(de)方(fāng)法：

　　一(yī)、看外观

　　在看柚子时，不要(yào)看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的(de)，味道一(yī)般都(dōu)会(huì)很酸，当(dāng)然(rán)了，也(yě)不(bù)能(néng)选太大的，太大(dà)的柚(yòu)子，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上(shàng)好(hǎo)的柚子一般(bān)都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较(jiào)好(hǎo)。

　　二、看颜色

　　柚子(zi)在没成熟的时候表(biǎo)皮(pí)都是青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么这(zhè)种柚子(zi)的成熟(shú)程度是(shì)刚刚好的，如果(guǒ)表皮(pí)是特别明显的黄色，就代(dài)表了(le)这个柚子是比较(jiào)老的了(le)，里面已经没有(yǒu)什么水分(fēn)了(le)，没有水分(fēn)的(de)吃起来会太干。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在柚子的下面有一个小孔，那(nà)里是柚子的脐部，用手指按(àn)压柚(yòu)子的脐(qí)部，按上去要是紧(jǐ500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两n)紧(jǐn)的(de)，那么这个柚子的(de)水分充足，非(fēi)常的新鲜多汁(zhī)，但如果是软软的，能够按进(jìn)去的，就说明这(zhè)个柚子里面已经干了，里面的果子(zi)所剩无几了(le)，这种柚子就可以放弃了(le)。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发(fā)源于容县(xiàn)清乾隆皇(huáng)所(suǒ)赐而得名列(liè)为贡(gòng)品，容(róng)县种植沙田柚的历史(shǐ)已有(yǒu)两千(qiān)多(duō)年，其果大形美(měi)、味(wèi)甜(tián)蜜且(qiě)耐贮(zhù)藏，而果(guǒ)实则(zé)为葫芦形和梨形，果蒂部(bù)呈短(duǎn)颈状(zhuàng)，果底常有古(gǔ)铜(tóng)钱大的环状印圈内有放射沟纹，常称为菊花底或(huò)金钱底。

　　单(dān)果重1000-1500克，果(guǒ)面金黄(huáng)色，果(guǒ)肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜(mì)味清(qīng)甜，10月(yuè)下旬(xún)成熟极耐贮藏(cáng)，果实(shí)可贮藏150-180天，贮后风(fēng)味尤佳(jiā)，有着水果(guǒ)珍品(pǐn)“天然罐(guàn)头”的(de)美(měi)誉。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州(zhōu)金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，且单(dān)果重500-1500克，果肉脆嫩(nèn)爽口呈(chéng)现(xiàn)出白色或虾(xiā)肉色，风(fēng)味浓甜品质(zhì)上(shàng)等。

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