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红(hóng)石榴是补血的吗

　　是的(de)，红(hóng)石(shí)榴是补(bǔ)血的(de)。

叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴(liú)能促进铁的吸收,起到(dào)补血效果。

　　石榴(liú)的含铁量不是很(hěn)高,但(dàn)石榴中含有(yǒu)丰富维(wéi)生素C,可(kě)以(yǐ)促进蛋(dàn)白(bái)质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体内(nèi)血红(hóng)蛋白的(de)合成,进而起(qǐ)到补血(xuè)效(xiào)果。

红石榴怎(zěn)么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品种较(jiào)甜。

　　石(shí)榴的品种很(hěn)多，按表皮(pí)分有红色、黄色等，一般红中带(dài)点青，青(qīng)中带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石(shí)榴果嘴合拢(lǒng)，皮色(sè)粗糙(cāo)，叶片(piàn)短宽；而酸(suān)石(shí)榴果(guǒ)嘴(zuǐ)多张开，果(guǒ)形规整，皮色光亮，叶片(piàn)狭(xiá)长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状有(yǒu)棱的比圆(yuán)的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反而(ér)外观果棱显现的，才(cái)是皮薄完全成熟(shú)的石榴(liú)，这(zhè)样的(de)石(shí)榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感(gǎn)重的(de)水(shuǐ)分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重的相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉(ròu)紧绷的是新鲜石(shí)榴，外皮(pí)松弛、有黑斑的可能(néng)是存放时间过久导致的(de)。

　　另外(wài)，表皮无划伤(shāng)、带枝(zhī)叶的(de)比较(jiào)新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长(zhǎng)成熟的石(shí)榴开口也是自然开裂的(de)，这样的(de)开口不会影响(xiǎng)石(shí)榴(liú)的品质及口感(gǎn)。

　　但也有一叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》些(xiē)石榴是因为雨水和(hé)日晒(shài)而导致的非自然开口(kǒu)，这(zhè)样的开(kāi)口会影响石(shí)榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑选石榴(liú)时可以用指腹稍(shāo)稍按压石榴的(de)表皮，成熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜或者内(nèi)部已经(jīng)发烂(làn)的石榴按下去则会软(r叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》uǎn)软的比(bǐ)较松弛。

石榴怎么(me)挑选

　　 　　导语(yǔ)：石榴不仅可以(yǐ)助消化，还(hái)具有降低血脂血糖以及胆固(gù)醇的多(duō)种功效。

　　红石(shí)榴中富含矿物质(zhì)，并(bìng)具(jù)有两大(dà)抗氧化成分——红(hóng)石榴多酚和花(huā)青素，同时，它还含(hán)有亚麻油酸，维他命c和叶酸。

　　红石(shí)榴中含有的钙、镁、锌等矿物质(zhì)萃取(qǔ)精华，能迅速补充(chōng)肌肤所失水(shuǐ)份，令(lìng)肤质更为(wèi)明亮柔(róu)润。

　　石榴怎么挑?下面告诉你(nǐ)。

　　石榴怎(zěn)么挑?

　　 　　1、看(kàn)颜色

　　 　　很多人都认为石榴要(yào)红红的才是(shì)最甜的，但(dàn)是买(mǎi)回家后却发现并不如想(xiǎng)象那般。

　　其实(shí)，石榴的(de)颜色要是微(wēi)微偏黄色的才(cái)是最甜最好吃的。

　　如果(guǒ)是买回(huí)家打算存放(fàng)很(hěn)久就可以(yǐ)挑选绿色未熟(shú)的石榴。

　　 　　2、看光(guāng)泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选石榴(liú)的时候也可以根据(jù)石榴的表皮光泽(zé)度来判断(duàn)石(shí)榴的好坏(huài)。

　　 　　如(rú)果石榴的(de)`表皮是(shì)光滑发亮的，那这(zhè)个石(shí)榴就(jiù)是新(xīn)鲜的，反之如(rú)果石(shí)榴的表(biǎo)皮(pí)不太光滑且有黑(hēi)斑，说明(míng)这个(gè)石榴(liú)已经存放很久(jiǔ)不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选(xuǎn)石榴时可以用指(zhǐ)腹(fù)稍稍按(àn)压石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的石榴皮(pí)肉紧(jǐn)绷，按下去会有(yǒu)硬实感(gǎn)，但是(shì)不新鲜或者内部已经(jīng)发烂的石榴按(àn)下去则会软软的比较松弛。

　　 　　4、看开(kāi)口

　　 　　正常生长成(chéng)熟的石榴开口(kǒu)也是自(zì)然开裂的，这(zhè)样的(de)开口不会影(yǐng)响石榴(liú)的品质及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨(yǔ)水和日晒而导致(zhì)的非(fēi)自然开口(kǒu)，这样的开口会影(yǐng)响石榴的口感，果粒(lì)也不(bù)够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑(tiāo)选石榴的时候最好是选择表面没有(yǒu)伤口的石榴，表皮完整不带划痕的石榴可以存放的比较久，如果可以最好还带一截枝条的是(shì)最好的。

　　因为石榴(liú)表(biǎo)皮如果受伤有(yǒu)了疤痕会使石(shí)榴水分流失(shī)较快，不易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实成熟期是每年的9-10月，这(zhè)个时期购买(mǎi)的(de)石榴是最好最新鲜的石榴，味道与(yǔ)品质也最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含水分，尤其是成熟新鲜的石榴更是水分充足，所以相应(yīng)的越好的(de)石榴(liú)重量也会越重。

　　挑选石榴时，可(kě)以将(jiāng)两(liǎng)个同样大小(xiǎo)的石(shí)榴(liú)分别放于两个手掌(zhǎng)心上(shàng)掂量，一般更重的(de)那个更(gèng)新鲜，水(shuǐ)分也更充(chōng)足。

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