中考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男(nán)生(shēng)评分标准2022是中(zhōng)考立定跳远男生(shēng)满分5米，女生(shēng)满(mǎn)分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考体育(yù)各地市的评分标准略(lüè)有不(bù)同，具体以各省各学校(xiào)为准。

　　男(nán)生武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子标准：

　　良好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女生(shēng)标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地(dì)屈膝(xī)开始跳，空中做直腿挺身动作(zuò)，髋(kuān)关节完全(quán)打开，做出(chū)背弓动作，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右(yòu)）去右（左）来的方法进行练(liàn)习，距离控制(zhì)在25－30米左(zuǒ)右，完(wán)成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练(liàn)习：从原地直立(lì)开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或(huò)双手在腿前击掌，落地(dì)时一定要(yào)屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过一定(dìng)高度兼远度或一定(dìng)远度(dù)兼(jiān)高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌力(lì)量(liàng)做连续(xù)跳台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定(dìng)跳远成绩的基(jī)础，但没有合(hé)理(lǐ)的技术，力量的作用也无法(fǎ)充分体现，两者是相(xiāng)辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进行腿部力(lì)量练习(xí)的同时，必须(xū)改进立定(dìng)跳远技术。

2022年中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定(dìng)跳远(yuǎn)评分标准（各地略有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯(kū)衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构(gòu)和分值：

　　体育考(kǎo)试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个(gè)选考(kǎo)科目。

　　2021年(nián)深圳市初中(zhōng)毕业生(shēng)升学(xué)体育成绩（总分(fēn)）取必考科目和选考科目两(liǎng)科考试成绩(jì)得分(fēn)的平均分(fēn)，平均分超过(guò)100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业(yè)生升学体育考(kǎo)试成绩(jì)按(àn)0.5的(de)权重计(jì)入其中考考试总(zǒng)成绩(jì)。

　　体育(yù)满(mǎn)分为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对(duì)于目(mù)标冲刺名校(xiào)的(de)同学来说(shuō)，体育真的要尽(jǐn)力做(zuò)到(dào)不(bù)丢分。

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