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孕妇一天吃几个(gè)山竹(zhú)，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当(dāng)的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸(suān)，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等(děng)营养元素，可以给孕妇补充(chōng)所需要的营养(yǎng)。

　　同(tóng)时山竹(zhú)的味道(dào)甜中(zhōng)带酸，可(kě)以改善孕妇食欲(yù)不振的症状(zhuàng)。

　　但是(shì)山竹属于比较甜的水果，其中(zhōng)的含(hán)糖(táng)量较高(gāo)，孕妇避(bì)免一次(cì)摄入过多(duō)，防止引(yǐn)起血糖升(shēng)高，增加妊娠期糖(táng)尿病的发生劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人劳力者治于人是什么意思概率(lǜ)。

　　对于孕妇存在妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)，不建议食(shí)用(yòng)山竹，食用后(hòu)引起血(xuè)糖急(jí)剧升高，会对胎儿(ér)产生不良影响。

山(shān)竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是(shì)可以吃(chī)山竹(zhú)的。

　　山竹(zhú)含有糖(táng)类，蛋白劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人劳力者治于人是什么意思质，维生素和矿物质(zhì)，具有丰富的(de)营养。

　　孕(yùn)期适量(liàng)的食(shí)用(yòng)山竹有利于(yú)孕妇的身(shēn)体健康以及(jí)胎儿的发育。

　　山(shān)竹(zhú)属偏寒性食物，适(shì)量的吃山竹可以缓解孕(yùn)期燥热，但是切不可过(guò)多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山(shān)竹含(hán)有较高糖分，患有妊娠糖尿病的(de)孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先(xiān)，山竹可(kě)以补充维生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中(zhōng)带酸的，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里含(hán)有丰富的膳食纤(xiān)维，可以(yǐ)预防(fáng)孕(yùn)期(qī)的(de)便秘(mì)，还可以(yǐ)预防(fáng)上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃(chī)富含高(gāo)蛋白质的饮食，适当(dāng)的(de)吃(chī)水果(guǒ)、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗(cū)纤维的食(shí)物(wù)，可以减少便(biàn)秘的发生，可以增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣(là)刺激性的食(shí)物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多样化。