什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会让我们(men)觉(jué)得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和(hé)社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都会让我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控制的(de)情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自(zì)己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发造梦西游3宠物技能几级领悟现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的(de)一些不合(hé)理的信念(nià造梦西游3宠物技能几级领悟n)才使我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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