河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经(jīng)常吃的主食(shí)，那么这(zhè)两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么(me)区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉和铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高一(yī)点，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面(miàn)条哪个热(rè)量(liàng)高哪(nǎ)个热量低等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活(huó)小(xiǎo)知识：

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的(de)碳(tàn)水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养(yǎng)成分表上可(kě)以看出(chū)，河粉对(duì)人(rén)体主要的功(gōng)能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消耗(hào)比(bǐ)较多，继(jì)续补充能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类(lèi)为人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到(dào)营养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不(bù)吃(chī),就可(kě)以达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价