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75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升(shēng)

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛奶也(yě)分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳(jiā)来源，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过(guò)是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗空腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么(me)营养滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最好的(de)做法是餐后(hòu)两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的(de)营养(yǎng)才能最(zuì)大限度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗　有人(rén)喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破(pò)坏药物中的有(yǒu)效成(chéng)分(fēn)，起不到(dào)治疗(liáo)疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这(zhè)样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面加(jiā)糖，否则会危害(hài)我们的(de)身(shēn)体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要(yào)注意(yì)不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克(kè)等于多少毫升的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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