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一公(gōng)里大概要走(zǒu)几分钟
一公里大(dà)概要走11-12分钟(zhōng)的。
通(tōng)常来说(shuō),1公里(lǐ)路需要走11-12分钟。正常成年(nián)人(rén)的(de)步速(sù)一般(bān)的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。
而(ér)老年人和小孩的(de)步行速度会稍慢一些,通(tōng)常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究(jiū)结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险(xiǎn)就(jiù)会下降12%。
一公里大(dà)概(gài)多(duō)少步(bù)
是1700步左右的。
步(bù)行1公里不同(tóng)速(sù)度步数不同,一般为(wèi)1700步左(zuǒ)右。
正(zhèng)常人的步行速度如(rú)下(xià):散步,1.5~1.8千(qiān)米(mǐ)/小时。
步行(xíng),4.5~6千米/小时(shí)。
快(kuài)走,6~7.5千米/小时。
公里与千米的区别
公(gōng)里是由市制单位“里”的衍生的(de)一(yī)个单位,就像公斤(jīn)与斤(jīn)是一(yī)样(yàng)的(de),在本质上都是属(shǔ)于中国(guó)传统的单位,在日(rì)常(cháng)生活中人们(men)早已习惯用公里来表达距离的单(dān)位,所以这就是现在依旧有(yǒu)人使(shǐ)用该单位(wèi)的原因。
千(qiān)米俗(sú)称公里,一般(bān)用(yòng)英文km(Kilometre)表示,在1790年5月的(de)时(shí)候(hòu)由(yóu)法国(guó)科学家(jiā)组成的特别(bié)委员会定(dìng)制的标准,之后就(jiù)一直(zhí)延(yán)续下来,一公里(lǐ)=1000 米(公尺)= 1 0000分米(公(gōng)寸(cùn))=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(公(gōng)厘)。
但是中国人一般用“里”用(yòng)的多,很久以前就有着几(jǐ)里地的(de)称呼,所以公里逐渐取代千(qiān)米在(zài)国人(rén)心(xīn)中传播开来,现在基本上人(rén)们都是(shì)用公里来表(biǎo)示距(jù)离(lí),但是1公(gōng)里等(děng)于多少千米呢?其实还是1千米,都(dōu)是可(kě)以相互进行换算的。
自1929年民国推行(xíng)计(jì)量改革(gé)以来,一里(lǐ)就被特指(zhǐ)为一市里,人们常说的“几里地”就是根(gēn)据这(香港区号是多少zhè)个计量单位(wèi)来计算(suàn)的,而一里地就是500米,也就是1公里的一半,所以现在人们再说一公里等于多少千米的时候就不要弄混了,一公(gōng)里就是(shì)一千(qiān香港区号是多少)米(mǐ),一里才是0.5千米。
散步香港区号是多少时做到三宜:
一宜:轻松,犹如闲庭信(xìn)步之(zhī)态(tài),才能周身(shēn)气血平(píng)和,百脉(mài)畅通,是其他运动所不及的(de)。
二宜:从容和缓,不宜匆忙,更不能琐事烦身(shēn),要(yào)顺其自然,达(dá)到益(yì)智养神。
三宜:循序渐(jiàn)进,量力而(ér)行(xíng),做到形(xíng)动而不疲,否则容易伤身体。
散步的速度也(yě)有规定。
缓步是步频缓慢,步幅不大的步行,行走(zǒu)稳(wěn)健,每分钟约60~70步,适合于老年(nián)体弱(ruò)者(zhě)。
快步(bù)是步频稍快,步(bù)幅(fú)也不太大的步行,每分钟约120步左右,这种散步(bù)比较轻快,可(kě)振奋精神,兴奋大脑(nǎo),能使(shǐ)腿(tuǐ)肌增(zēng)加力量。
还有一种比较自由(yóu)的逍遥(yáo)步,时(shí)快(kuài)时慢,且走且停,行走一(yī)段路程后可以(yǐ)休息(xī),继而再走(zǒu)。
步行方法还有很多。
不管是那种(zhǒng)形(xíng)式的(de)步行(xíng),犹(yóu)如文化艺术一(yī)样,没有一成不变(biàn)的(de)固定模(mó)式。
即(jí)便是同(tóng)一(yī)个人,身体状况(kuàng)和兴趣爱好也常有变化(huà),因此,凡(fán)事(shì)随缘皆有味(wèi)。
这个(gè)缘在(zài)步行中(zhōng)说来就是有(yǒu)恒:持之以恒;有序(xù):循序渐进;有度:适度(dù)运动。
一公里(lǐ)大概(gài)多少(shǎo)步
正(zhèng)常行走一(yī)公里(lǐ)大约1666—2500步。
通常(cháng)人每走一步约(yuē)在0.6到0.4米(mǐ)之间,1公里等于1000米,走(zǒu)一公(gōng)里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走路(lù)姿势应该是抬(tái)头挺胸,目(mù)要平视,躯干(gàn)自然伸直;收(shōu)腹,身体重(zhòng)心稍向前移;上肢与下(xià)肢配合协调(diào),步伐(fá)适(shì)中,两脚落地有节(jié)奏感。
步(bù)行做到三宜
一宜:轻(qīng)松,犹如闲(xián)庭信(xìn)步(bù)之态,才(cái)能周身气血平(píng)和,百脉畅通,是其他运动所不及的。
二宜(yí):从容和缓,不宜匆忙,更不能琐事(shì)烦身,要顺其自(zì)然,达(dá)到益智养神。
三宜:循(xún)序渐进,量力(lì)而行,做(zuò)到(dào)形(xíng)动(dòng)而不疲,否则容易伤(shāng)身体。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了