酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指来(lái)按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起(qǐ)到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入(rù)睡哦，并且第二天起来(lái)也不(bù)会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神(shén)经(jīng)末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的(de)杂醇龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业(chún)油(yóu)存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的(de)同时(shí)也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业