中考立定跳远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分(fēn)标准2022是中(zhōng)考立定(dìng)跳远男生昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名满(mǎn)分(fēn)5米(mǐ)，女(nǚ)生满分(fēn)02米(mǐ)的(de)。

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中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳远满分(fēn)多少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评(píng)分标准略有不同，具体以各省各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身(shēn)跳(tiào)：原地屈膝开始跳(tiào)，空(kōng)中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓(gōng)动作(zuò)，落(luò)地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习：一(yī)般采用左（右）去右(yòu)（左）来的方法进行练习，距(jù)离控制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹跳练(liàn)习：从(cóng)原(yuán)地直立开始起跳，空中做屈(qū)腿抱膝动(dòng)作或双手在腿前击掌，落地(dì)时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到越过一(yī)定高(gāo)度兼远度(dù)或一定远度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌(zhǎng)力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是(shì)提高立(lì)定(dìng)跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用(yòng)也(yě)无法充分体现，两者是相辅(fǔ)相(xiāng)成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力(lì)量(liàng)练习的同时，必须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标准是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考立定跳远(yuǎn)评分标准（各地略有不同，仅供参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生(shēng)立(lì)定跳(tiào)远的(de)标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：2昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名25厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的(de)标(biāo)准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试(shì)结(jié)构和分值：

　　体育考试(shì)采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个必考科(kē)目+一(yī)个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业生升学体(tǐ)育成绩(jì)（总(zǒng)分）取必(bì)考科目和选考科目两科考试成绩得分(fēn)的平均分，平(píng)均分超过100分的按100分计昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名。

　　初中毕业生升(shēng)学体(tǐ)育(yù)考试成绩按0.5的权(quán)重(zhòng)计入其中(zhōng)考考试总成绩(jì)。

　　体育满(mǎn)分(fēn)为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标(biāo)冲(chōng)刺名校的同学来说，体(tǐ)育真(zhēn)的要尽力(lì)做到不丢(diū)分。

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