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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜(有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语mó)再生所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后(hòu)产妇有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到三(sān)十度(dù)有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了(le)，可(kě)以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而(ér)在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不(bù)多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候的(de)子(zi)宫就恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需要家(jiā)人(rén)的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益(yì)母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的(de)肚子要是有阵痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情(qíng)况是属(shǔ)于(yú)子宫正常收缩，不(bù)要过于担(dān)心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时处于缩小当(dāng)中，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可(kě)适当做下提(tí)肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩是在腹部(bù)轻(qīng)轻的(de)进行按摩(mó)，只(zhǐ)要(yào)把(bǎ)宫腔里的(de)污(wū)血排(pái)干净，这(zhè)样子(zi)宫(gōng)就够(gòu)渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的(de)。

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