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三大球和三小球分别是什么 三大球的起源

三大球和三小球分别是什么 三大球的起源 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

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初中女生(shēng)800米(mǐ)成绩对照表,中考(kǎo)女子800米标准时间(jiān)

  中考女子(zi)800米评分标(biāo)准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分(fēn);

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考(kǎo)女子(zi)800米:考生在6分钟内跑完全程,按秒表记(jì)录的分(fēn)、秒(miǎo)记录成绩,不足一秒不计取。

  6分钟(zhōng)内未跑完全程者,考务(wù)员将考生(shēng)带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记(jì)为0分。

  中考女子800米跑(pǎo)步方法:1、挑选(xuǎn)自(zì)己平时运动习惯穿的鞋子(zi),会比较适(shì)应,不会(huì)产生需(xū)要磨合的情(qíng)况。

  检查好要穿的东西。

  有没有什么问题。

  衣(yī)服会不会太紧(jǐn),鞋(xié)子会不会太松。

  2、盲(máng)目的加速会(huì)浪费(fèi)身体的能(néng)量(liàng)。

  此时,保(bǎo)持匀速。

  不让自己落(luò)在最后也不(bù)要(yào)太往前抢。

  在队伍的中(zhōng)间就可以。

  3、尽量保持(chí)均衡的(de)呼吸速度,不(bù)要频(pín)频转(zhuǎn)换。

  有(yǒu)的时候会增加身体的负担。

  跑前放松好自己(jǐ)的身体(tǐ),自己的(de)思想,那么呼(hū)吸会很容易。

  很(hěn)紧(jǐn)张的话,需要想(xiǎng)想开心的(de)事情(qíng)。

  4、跑步的(de)时候可以将身边的(de)某一建筑物或者(zhě)三大球和三小球分别是什么 三大球的起源某一物(wù)体作为目标(biāo),当跑过(guò)这个位置的时候,就(jiù)意(yì)味着又跑过了一圈,这样(yàng)会更有动力往前跑。

中(zhōng)考(kǎo)女生800米跑步多少合格?

  根据(jù)国家学生体质(zhì)健康标准,以初一女(nǚ)生(shēng)为例(lì):

  女生800米跑步标准成绩(jì):505"——410"为及(jí)格;405"——357"为(wèi)让纤穗良好;349"——为优秀(xiù)。

  其余年级请参看国家学生体质健康(kāng)标准中相关要求。

  中(zhōng)考(kǎo)体(tǐ)育及格坦卜成绩,见下表:

  各地中考体育(yù)项(xiàng)目不尽(jǐn)相同(tóng),应(yīng)到相关部门进行更准确的咨询。

  扩(kuò)展资料:

  “男生1000米和女生800米(mǐ)跑”是体育中考初三女生(shēng)必考(kǎo)项目:

  基(jī)本规(guī)则为:

  (1)在200或400米环形跑道上进行(xíng)。

  (2)站立式起跑。

  弧形(xíng)起(qǐ)跑线出(chū)发,起跑(pǎo)口(kǒu)令发出前越过起跑线为犯规。

  起跑后不(bù)分跑道。

  跑程中(zhōng)不得踏(tà)进跑道(dào)左侧跑道线,遵循(xún)右(yòu)侧超越田径(jìng)规则。

  考试过(guò)程中考(kǎo)生无(wú)犯规现象,记为成绩有(yǒu)效。

  不(bù)得推、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤(chàn)跑进,不得由他人(rén)代(dài)跑,借助他(tā)人力量(liàng)跑进。

  (3)考(kǎo)生在(zài)6分(fēn)钟内(nèi)跑完(wán)全程,按(àn)秒(miǎo)表记录的(de)分、秒记录(lù)成(chéng)绩(jì),不足一秒不计(jì)取。

  6分(fēn)钟(zhōng)内(nèi)未(wèi)跑完(wán)全(quán)程者(zhě),考务员(yuán)将考生带离(lí)跑(pǎo)道,时间按6分(fēn)钟处理,成绩(jì)记为(wèi)0分。

  (4)考生(shēng)以15人左右编为(wèi)一组,每个(gè)考(kǎo)生一次考(kǎo)试机会。

  参考资料(liào)来(lái)源:百度百科-体育中考

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