怎(zěn)么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃？首先观(guān)察(chá)南瓜的(de)颜(yán)色的。关于怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)视(shì)频，老南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)才甜(tián)，老南瓜甜(tián)吗等(děng)问题，农商网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南(nán)瓜(guā)是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存(cún)其营养价值，但(dàn)建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种，一(yī)个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面甜的(de)就要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的(de)，成熟(shú)的(de)好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京的(de)品种(zhǒng)，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿的(de)、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电又(yòu)甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的(de)形(xíng)状看出来，有的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的(de)是(shì)长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候，要(yào)找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老南瓜(guā)；如果一掐(qiā)就破，那就(jiù)是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的(de)声音(yīn)，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南(nán)瓜，绿(lǜ)得(dé)发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香(xiāng)气味(wèi)，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就破(pò)，就证明成熟度不(bù)够。

　　另(lìng)外，用手(shǒu)掐(qiā)一下(xià)南瓜上的那(nà)一(yī)小(xiǎo)段茎，如果24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电(guǒ)感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以(yǐ)看看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南(nán)瓜成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜(guā)是(shì)调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则(zé)可以让消(xiāo)化道免受粗糙食品的(de)刺激，预(yù)防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度认为(wèi)：有补中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱的(de)人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌(mì);南瓜中的(de)果胶可推迟(chí)食(shí)物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所(suǒ)含有的(de)矿物质钴，是胰(yí)岛素细(xì)胞合成胰岛素所(suǒ)必(bì)需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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