m是什么意思性取向data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及(jí)白醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头m是什么意思性取向晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都(dōu)会产(chǎn)生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪(lào)胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么(me)预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间延长，不(bù)容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间(jiān)先吃(chī)饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 m是什么意思性取向