什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而(ér)产生苏三起解的故事，苏三起解的故事简介的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不苏三起解的故事，苏三起解的故事简介(bù)断地用内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物(wù)的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng苏三起解的故事，苏三起解的故事简介)的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 苏三起解的故事，苏三起解的故事简介