水娃是几娃？水娃是什么颜色-橘子百科-橘子都知道

水娃是几娃？水娃是什么颜色黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有(yǒu)大(dà)量的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，能够把(bǎ)人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉，当作废物排(pái)出身(shēn)体之外(wài)，所以适当吃一些黍米能达(dá)到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非(fēi)常多的微(wēi)量元素和钾元素，而且(qiě)还(hái)有很多其他的(de)营养物质，具有降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄(huáng)米属于(yú)同一种物质，大黄(huáng)米别(bié)名(míng)是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生(shēng)素(sù)以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有(yǒu)利于生(shēng)长发育(yù)。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对(duì)调补机体代(dài)谢十分重(zhòng)要(yào)。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非同(tóng)一种作物，是(shì)由(yóu)糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于(yú)印度、中国(guó)、尼日(rì)利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子(zi)是生(shēng)长于我国北方的一种(zhǒng)农(nóng)作物，含有的人体(tǐ)必需(xū)的八种氨基(jī)酸的含量均高于大米和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大米和(hé)小(xiǎo)麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无(wú)毛(máo)，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似(shì)第二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白(bái)色、黄色或(huò)褐色(sè)，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西(xī)北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上无(wú)水娃是几娃？水娃是什么颜色line-height: 24px;'>水娃是几娃？水娃是什么颜色毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的(de)脂肪(fáng)，主要为不饱(bǎo)和脂肪(fáng)水娃是几娃？水娃是什么颜色酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃(chī)对(duì)高血压患者有益(yì)。