烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性(xì再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗ng)比生苹果增加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂(zhī)、止再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放(fàng)出(chū)浅浅(qiǎn)的(de)香味(wèi)。身体在摄入这种香味(wè再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗i)和营养物(wù)质(zhì)之后能(néng)调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的(de)均(jūn)衡(héng)，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中(zhōng)的(de)果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半(bàn)个多(duō)左右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的。

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