酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的(de)有(yǒu)效(xiào)方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以使头硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还(hái)可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢(shāo)释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做点功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸(xī)收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富(fù)含维生素(sù)B的食物;海鲜中(z硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写hōng)的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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