什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们(men)需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪A湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号BC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述(shù)事物(wù)演变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事(湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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