河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我(wǒ)们平(píng)常生活中经常吃(chī)的主食，那么(me)这(zhè)两种相比较的(de)话哪(nǎ)个的热(rè)量(liàng)会高一(yī)些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是(shì)差不(bù)多的，它们之间又有什(shén)么区(qū)别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功(gōng)能就是(shì)为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相对(d新联会是事业编制吗 加入新联会很厉害吗uì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃(chī),就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养(yǎng)的(de)，但是炒河(hé)粉里面不(bù)全(quán)是面粉(fěn)，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强新联会是事业编制吗 加入新联会很厉害吗身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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