河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常(cháng)生活中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差(chà)不(bù)多的(de)，它们之间又有什么区别(bié)？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖，河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个热量高(gāo)哪个热量低(dī)等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的生活(huó)小知识：

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主要的(de)功能就是为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而(ér)我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解(jiě)为(wèi)糖类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥的目的(de).

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不(bù)同：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么蒸煮和压条等多道(dào)工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的(de)免疫力，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么