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　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖以及吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热(rè)量高一点，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高些(xiē)，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个(gè)热(rè)量高哪个热量(liàng)低等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)生活小(xiǎo)知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河(hé)粉的营养(yǎng)成分(fēn)表(biǎo)上可以看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的功(gōng)能就是(shì)为人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们知道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为(wèi)人体直(zhí)迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的(de)热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米粉有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了(le)之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法(fǎ)是(shì)在炒之(zhī)前(qián)先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来(lái)更美(měi)味。

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