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黑豆熬水喝有什(shén)么好处(chù)和(hé)坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持(chí)喝一个月

　　经常饮用黑(hēi)豆水，可以有(yǒu)效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经(jīng)常饮用黑(hēi)豆水，可以改(gǎi)善便秘(mì)，还可以改(gǎi)善肠内菌(jūn)群环(huán)境。

　　黑豆中所含有的(de)皂草苷可有效(xiào)减少(shǎo)体内(nèi)胆固醇，还可以有效预防中(zhōng)老年患者(zhě)动脉粥(zhōu)样硬化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆(dòu)还有补(bǔ)血(xuè)养(yǎng)肾(shèn)的(de)功效，可以(yǐ)缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关节不利等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝(hē)没有(yǒu)坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外(wài)，因为(wèi)它是味甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经(jīng)，他除了有补肾的作用，它还(hái)有健脾的作用。

　　中(zhōng)医，中(zhōng)药健脾的话，他就是有(yǒu)一(yī)个(gè)健(jiàn)脾(pí)益(yì)气(qì)的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可以(yǐ)使(shǐ)人的气机得到提高，同时黑豆还(hái)可以祛水的作用。

　　比如有些人水(shuǐ)肿(zhǒng)，面部红肿，长期吃黑豆都(dōu)可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆(dòu)资源丰富(fù)，类型(xíng)多种多(duō)样，有些(xiē)名(míng)贵的黑豆品种(zhǒng)至今尚(shàng)在生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江(jiāng)流域早熟春(chūn)大豆，表现早熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试(s夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处hì)验南方早(zǎo)熟春(chūn)豆(dòu)组的(de)对照品种。

　　丹东(dōng)药黑豆为青子(zi)叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优，营养价值高(gāo)。

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