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黑豆可以补(bǔ)充孕(yùn)酮吗(ma)，怀孕了千(qiān)万别吃黑豆

　　但是黑豆中含有(yǒu)很(hěn)多营养成分，适(shì)当(dāng)的吃一些对孕妇早期如果(guǒ)孕酮偏低的，那么可以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)吃一(yī)些补孕酮的(de)药物，但是具(jù)体要根据个人(rén)的情(qíng)况(kuàng)而定。

　　可(kě)以在医生的(de)指导下进行(xíng)药(yào)物的治疗，平时在饮食上(shàng)多注意增加(jiā)营养，少吃一些(xiē)辛辣刺激(jī)性的食物(wù)，要保持营养均衡，适当的多补(bǔ)充一些微量(liàng)元(yuán)素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜(cài)，注意好(hǎo)休息，要定期的到医院进(jìn)行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以(yǐ)打豆(dòu)浆吗

　　黑豆是(shì)可以(yǐ)直接(jiē)用来打豆浆(jiāng)喝(hē)的，黑豆和黄(huáng)豆都(dōu)是属于(yú)大豆这(zhè)一(yī)类的，虽(suī)说两个(gè)在品种上会有差异(yì)，但(dàn)是在营养(yǎng)上还是差不(bù)多的，所以黑豆(dòu)浆和(hé)黄豆浆都(dōu)含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白质、钾、镁、钙(gài)、B族维生素(sù)等营养物质，以及(jí)可溶(róng)性膳食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆(dòu)打豆(dòu)浆(jiāng)吃有什(shén)么好处

　　豆奶(nǎi)对人体(tǐ)有许多益(yì)处和(hé)益处。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的最大益处是滋养身体,因(yīn)为黑豆(dòu)中含有维(wéi)生素(sù)E和大量的微量元素,氨基酸,能提供全面的(de)营养(yǎng),还(hái)能促进新(xīn)陈代谢,滋润身体(tǐ),缓解身体虚弱;还能有(yǒu)效地预防三(sān)高,促进血液循(xún)环,清(qīng)除体内胆固醇;喝黑豆浆(jiāng)还(hái)能保护眼睛,因为黑(hēi)豆(dòu)浆中(zhōng)含有胡萝卜(bo)素(sù),能增(zēng)强人体(tǐ)抗辐射能力。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡吗

　　黑豆打(dǎ)成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克(kè)好水100克(kè)糖50克，要将黑豆(dòu)放入清水中(zhōng)洗净进行(xíng)浸泡，将(jiāng)黑豆倒入(rù)料理机中倒入(rù)水，打出豆浆后到(dào)出，加入白(bái)糖即可(kě)。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多(duō)久

　　黑(hēi)豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡过(guò)水后再打，这样打出来的豆浆口感比较(jiào)好，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆浆的制作(zuò)方法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑豆适量加入(rù)温水中浸泡(pào)5、6个小时左右(yòu)。

　　二(èr)、然后把黑豆(dòu)捞(lāo)出来放到锅中，加适量的水(shuǐ)煮(zhǔ)熟一些，不要(yào)煮(zhǔ)得太熟，也不要太生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适量的水，开(kāi)机启动工作(zuò)。

　　四、豆(dòu)浆抓蚯蚓真的能赚钱吗(jiāng)机工作停止，黑豆浆就制作完成(chéng)了。

　　可以根据个人喜好，放些(xiē)白糖冰糖等。

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