牙(yá)膏(gāo)是每(měi)个(gè)人(rén)每天几乎都(dōu)会用到的东西，我们(men)只知道它有清洁(jié)牙齿的(de)作用(yòng)，却(què)不知道他(tā)竟然还(hái)可以帮助我们祛斑(bān)，下(xià)面小编就为大家带(dài)来几(jǐ)种利用牙膏(gāo)祛斑的作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面方法(fǎ)。

首先准备一个碗，作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面然(rán)后将适量的牙膏(gāo)挤进去，挤加入清水，搅(jiǎo)拌，然(rán)后再(zài)加入(rù)适(shì)量的珍珠粉，一起搅拌，不(bù)用太稠，把压缩(suō)面膜放进(jìn)去，五分钟(zhōng)之(zhī)后取出来敷(fū)在(zài)脸上，大概十五分钟(zhōng)之后(hòu)，再(zài)把面(miàn)膜(mó)取下来，然后用温水把(bǎ)脸(liǎn)洗干净就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后把(bǎ)他们均(jūn)匀涂(tú)抹于脸部，十(shí)五分钟之后用(yòng)清水洗净即可。

牙膏(gāo)含有大量的植物精(jīng)华，容易被肌肤吸收(shōu)，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素(sù)C等多种营(yíng)养(yǎng)成分，还含有丰富(fù)的有机(jī)酸、柠檬酸，具有很强的抗氧(yǎng)化作用(yòng)，两者搭配(pèi)对促进(jìn)肌(jī)肤的(de)新陈代谢、延(yán)缓(huǎn)衰老及(jí)抑(yì)制色素沉着等十(shí)分(fēn)有(yǒu)效。

或者也可以将(jiāng)牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀释溶解，滴入青霉素(sù)混合均匀(yún)，这(zhè)种方法不仅仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔有做很大的作用。

除(chú)了用牙膏可以祛斑之外，我们还可(kě)以将面(miàn)粉和蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛奶一同混合均匀，调成膏状(zhuàng)做成面膜(mó)，美白滋润效果非常(cháng)好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂(zhā)和橘皮加水一(yī)起煮，煮好了之后晾凉，用(yòng)纱布把渣子过滤掉直接取汁，再(zài)加(jiā)蜂(fēng)蜜搅拌即(jí)可，对(duì)于美白(bái)祛(qū)斑，淡化肌肤(fū)黑色素作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面有着不错的作用。

在(zài)日常的饮食中，我们还可(kě)以多吃一些(xiē)抑制黑色素(sù)产生的食物，如芒果(guǒ)、香菜(cài)、南瓜(guā)、胡萝卜(bo)、芹菜(cài)、木瓜等。维生(shēng)素(sù)B6能褪除(chú)黑色素(sù)斑痕，富含维生(shēng)素B6的食物有鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼(yú)、虾(xiā)、花生、大豆制品等。

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