什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的(de)合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地(dì)具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对(d阿富汗改名现在叫什么uì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或少的(de)不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě阿富汗改名现在叫什么)决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结果。

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