顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公(gōn伊拉克是不是被灭国了g)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这(zhè)是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般(bān)不会(huì)超(chāo)过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复(fù)到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素(sù)，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要(yào)安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xu伊拉克是不是被灭国了ǎn)择(zé)做做操(cāo)或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了(le)原先的(de)状态，每天只供会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能(néng)会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家人的(de)关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以使(shǐ)用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是属于子宫正常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此时处于(yú)缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通常是能(néng)够恢复到怀(huái)孕以(yǐ)前(qián)的样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的(de)运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的(de)进(jìn)行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的。

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