魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃(chī)多了(le)

魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化(huà)这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促(cù)公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一(yī)定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有人(rén)类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到(dào)很(hěn)轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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