什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某(mǒu)学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)AB学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高cC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发脾(pí)气(qì)了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信(xìn)念存(cún)在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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