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沙田柚(yòu)可(kě)以(yǐ)减肥吗(ma)

　　沙田柚是不(bù)可以减肥的。

　　柚子不可以(yǐ)减肥,柚子属于较常见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳水化合物等(děng)营养成(chéng)分,

　　减肥期间适量吃一些(xiē)柚子,可为(wèi)身体补充一(yī)定营(yíng)养成(chéng)分。但柚(yòu)子没有燃烧脂肪的作用,不能(néng)只通过吃柚子进行减肥(féi)。

沙田柚(yòu)怎么(me)样(yàng)挑甜的呢

　　1、看外(wài)观。

　　每(měi)个东西(xī)都有(yǒu)它(tā)适合自(zì)己的大小，柚子也(yě)不例外。

　　在(zài)看柚子时(shí)，不要看太小的，这种小(xiǎo)柚子(zi)多半是还没成熟的，味道一般都会很酸(suān)，当然了，也不能选太大(dà)的，太大的(de)柚(yòu)子，果肉可能(néng)没什(shén)么水分，吃起来也(yě)没有什么(me)味道(dào)。

　　形状上(shàng)的话，好的(de)柚子一(yī)般都(dōu)是(shì)上面尖(jiān)，下(xià)面平，这种柚子(zi)的品质比较好，但要不是(shì)这个形(xíng)状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子(zi)的(de)话，在(zài)没(méi)成熟的时候表皮都是(shì)青(qīng)色(sè)的，但要是表皮是比较鲜明的(de)淡黄(huáng)色，那么这种柚子的成熟(shú)程度是刚(gāng)刚好的，如果(guǒ)表皮(pí)是特(tè)别(bié)明显的黄色，就代表了这个柚子(zi)是比(bǐ)较老(lǎo)的了，里面已经没有什么(me)水分了(le)，没(méi)有水分的吃(chī)起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚(yòu)子皮摸上去是光滑均匀、毛孔小的，而且被(bèi)光照还能泛着光的，就说明这种柚子是生(shēng)长得比较好的，可以放心购买，但要是摸起来是比较糙的，外表起着褶(zhě)子不泛光的，这种柚子还是别选了。

　　在柚子的(de)下面有(yǒu)一个小孔，那里是柚子的脐(qí)部(bù)，用手(shǒu)指按压柚子的脐(qí)部，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么这个(gè)柚子的水(shuǐ)分充足(zú)，非常的新鲜(xiān)多(duō)汁(zhī)，但如(rú)果是(shì)软(ruǎn)软(ruǎn)的，能够按(àn)进去(qù)的，就说明(míng)这个柚子(zi)里面已经干了，里面的(de)果(guǒ)子所剩无几了，这种柚(y2l是多少斤 2l是多少kgòu)子(zi)就可(kě)以放弃了。

沙田柚怎么(me)挑选(xuǎn)才(cái)甜

　　挑选甜沙(shā)田柚的方法(fǎ)：

　　一、看外观

　　在(zài)看柚(yòu)子时，不要看(kàn)太小的，这种小柚子多半是(shì)还没(méi)成熟的，味道一般都会很酸，当然了，也不能选太大的，太(tài)大的柚子，果(guǒ)肉可(kě)能没什么水分，吃(chī)起来(lái)也没有什么味道。

　　形状上(shàng)好的柚子一(yī)般都是上(shàng)面尖，下面(miàn)平，这种柚子(zi)的品(pǐn)质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时(shí)候表皮(pí)都是(shì)青色的，但要(yào)是表皮(pí)是(shì)比(bǐ)较鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚刚(gāng)好的(de)，如果(guǒ)表皮(pí)是特(tè)别明显的黄(huáng)色，就代表(biǎo)了(le)这个柚子是比较老的(de)了(le)，里面已经没有什么水(shuǐ)分了，没(méi)有水(shuǐ)分的吃起来会太干(gàn)。

　　三、用(yòng)手(shǒu)摸(mō)

　　在柚子的下面(miàn)有(yǒu)一个小孔，那里是(shì)柚(yòu)子(zi)的(de)脐部，用手指按压柚子的脐部，按(àn)上去要(yào)是紧紧的，那(nà)么这个柚子的水(shuǐ)分(fēn)充(chōng)足，非常的新鲜多(duō)汁，但如果是软软的，能够按进去的，就说(shuō)明这个柚子里面已(yǐ)经干了(le)，里(lǐ)面的果(guǒ)子所剩(shèng)无(wú)几了，这(zhè)种柚子就可以(yǐ)放(fàng)弃了(le)。

　　沙(shā)田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田(tián)柚(yòu)发(fā)源(yuán)于(yú)容县清(qīng)乾隆皇所赐而得(dé)名列为贡品，容县种植沙田柚的历史已有(yǒu)两千多年，其果大(dà)形(xíng)美、味甜(tián2l是多少斤 2l是多少kg)蜜且耐(nài)贮藏，而果(guǒ)实则为(wèi)葫芦形和梨形，果蒂部呈短颈状，果底常有古铜钱大的环状印圈内有(yǒu)放射沟(gōu)纹(wén)，常称为菊花(huā)底或金(jīn)钱底(dǐ)。

　　单果重1000-1500克，果面(miàn)金黄色，果肉虾(xiā)肉(ròu)色，汁饱(bǎo)脆嫩、蜜味清(qīng)甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味(wèi)尤佳，有(yǒu)着水果珍品“天然(rán)罐(guàn)头”的美誉。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅(méi)州沙田柚又(yòu)名梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较(jiào)直(zhí)立，果实梨形(xíng)或(huò)葫芦形，且单果重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩爽口呈现出白色或虾肉(ròu)色，风味浓甜品质上等。

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