河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是(shì)我(wǒ)们平(píng)常生(shēng)活中经常吃(新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画chī)的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人体主要的(de)功能就(jiù)是为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃(chī)河粉是(shì)一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ).不要吃的(de)过(guò)饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的(de)免(miǎn)疫力，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画做(zuò)法是(shì)在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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