什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧伴随(suí)人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结(一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧jié)，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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