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南(nán)瓜能(néng)够(gòu)瘦(shòu)身(shēn)吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜一(yī)般不能(néng)够瘦身，能够挑选隔空(kōng)溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍(bàng)边含有的膳食纤维比较丰富，并且含有的(de)热量比(bǐ)较低，恰当的吃一些南瓜，能够添加饱腹感，然(rán)后能(néng)够削减其他食物的摄入，

　　并且还能够影响胃肠活动(dòng)加速，能够加速粪便排出，一(yī)般适合于瘦身的(de)人群食用(yòng)，但单一(yī)的(de)饮食并没(méi)有(yǒu)瘦(shòu)身(shēn猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好)的效果(guǒ)。

怎样挑大南瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜(guā)时(shí)，大致分为两种色彩，一种黄色(sè)，一种(zhǒng)绿色，种类不同色彩不同，有的(de)浅黄，有的深黄(huáng)，有的深绿(lǜ)，多多少少(shǎo)有些不一(yī)样(yàng)，不过挑选南瓜时，在挑选同一种类的时分，记得要挑选色彩(cǎi)最深的那一个(gè)，并且(qiě)表皮带(dài)着(zhe)白(bái)霜(shuāng)的，这样(yàng)的南瓜是最好吃的，又甜又软糯(nuò)。

　　2、看南瓜(guā)的纹(wén)理。

　　南瓜(guā)外形(xíng)很特别(bié)，尤其是那种圆形的(de)南(nán)瓜，它的外表会有许多(duō)纹理，有(yǒu)点和西瓜类似。

　　挑(tiāo)选时(shí)，尽量选那种纹理最明晰的，还有纹理最深(shēn)最粗的，这种南(nán)瓜的老练(liàn)度最高，那么口(kǒu)感也就(jiù)最好，反(fǎn)之，那(nà)种纹(wén)理看起(qǐ)来很浅(qiǎn)的(de)南瓜(guā)，阐明(míng)老练度差(chà)，不是(shì)老南(nán)瓜，也就(jiù)不太(tài)甜。

　　3、用手敲打南瓜(guā)。

　　许多人买南(nán)瓜时，只会用眼睛去看，其实买南瓜也(yě)能(néng)够(gòu)像买(mǎi)西瓜那(nà)样，用手去拍一(yī)拍，听听(tīng)声(shēng)响(xiǎng)来区分(fēn)南瓜(guā)的老练(liàn)度，究(jiū)竟它也是瓜，办法根本类似，假如(rú)敲打(dǎ)后，听(tīng)起(qǐ)来(lái)的(de)声响感觉闷闷的，阐(chǎn)明这个是不错的南瓜(guā)，能够挑选(xuǎn)购买，假如听起来(lái)的声响(xiǎng)感觉特别(bié)洪亮，阐明南瓜不太熟，口感(gǎn)不太(tài)好。

　　4、用手摸摸南瓜(guā)。

　　南瓜和挑选生果的办法不(bù)同，要(yào)挑选(xuǎn)哪种摸起(qǐ)来特别硬的南瓜，硬(yìng)度(dù)很越(yuè)大(dà)，这种南(nán)瓜越老，咱(zán)们都知道老南瓜好吃，所以要买(mǎi)这样的，反(fǎn)之摸(mō)起(qǐ)来有点软的南瓜，老练度欠好，主张不要买(mǎi)，不过咱们(men)在用手去感触的(de)时(shí)分，尽量不(bù)要损坏南瓜(guā)外表(biǎo)，用手捏几下就知道了。

南瓜怎(zěn)样挑选又(yòu)糯又甜

　　1、看色彩：南(nán)瓜一般有两个种类：蜜(mì)本南瓜和京绿栗(lì)南瓜。

　　蜜本(běn)南瓜要挑选橙色的(de)，外皮偏绿(lǜ)证(zhèng)明老练度不行;买京(jīng)绿栗(lì)南瓜则(zé)以深绿色为佳，色彩(cǎi)深一(yī)些证明老练度高。

　　猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好按种(zhǒng)类挑选南瓜时，最好(hǎo)对(duì)它的特性有所了解，紧记它老练时(shí)的姿态，这样才干买到好(hǎo)南瓜(guā)。

　　2、看外形：挑选外形完好的南(nán)瓜，假如你选购有机产品，可能会(huì)发现南瓜外(wài)皮有一些(xiē)小斑驳或(huò)突起，这并(bìng)不影响南(nán)瓜的质量。

　　这是由于(yú)南瓜在成长(zhǎng)时遭到(dào)虫咬(yǎo)或划(huà)伤，南(nán)瓜分泌出少数黏液来(lái)维护创伤，一段(duàn)时(shí)间今后这些粘液会凝结变硬，南瓜外(wài)皮上(shàng)就会(huì)呈现(xiàn)小(xiǎo)斑(bān)驳或突起，并不(bù)影响食用。

　　3、掐外(wài)皮：用大拇指(zhǐ)的指甲将(jiāng)南瓜的(de)外皮稍稍用力掐一下，假如感(gǎn)觉(jué)南瓜外皮(pí)比较坚固，那么，这样(yàng)的南(nán)瓜便(biàn)是(shì)老南瓜;反(fǎn)之，假如一掐就破，则证明(míng)老练度(dù)不行，这样(yàng)的南瓜口感较(jiào)差。

　　4、拍(pāi)一拍(pāi)：将南瓜托在(zài)手上，用(yòng)另一只(zhǐ)手去拍，假如(rú)声响发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构十分紧实，就证明南瓜的老练(liàn)度比(bǐ)较高。

　　别的(de)，相同(tóng)巨细的南瓜(guā)，重(zhòng)的(de)那个(gè)老(lǎo)练度更好。

　　5、看瓜瓤：切(qiè)开(kāi)南瓜时(shí)，假(jiǎ)如(rú)感觉瓜瓤十分(fēn)坚(jiān)固，这样的南瓜口感(gǎn)又面又沙(shā)，并(bìng)且甜度(dù)高。

　　南瓜瓤的色彩多为金黄色，色彩较(jiào)深的，老练度高;反之，假如色彩浅浅的(de)，就证明(míng)老练度(dù)就不行(xíng)。

　　别的，瓜籽丰满也(yě)是南(nán)瓜老练度高的体(tǐ)现之一。

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