怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃以及怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃(chī)，怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才(cái)甜(tián)，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为(wèi)你整理以下的生活知识：

老南瓜可(kě)以生(shēng)吃(chī)吗

　　老南瓜(guā)是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓解便(biàn)秘发生等有一定的(de)辅助作(zuò)用。

怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不(bù)一样的(de)。

　　市场(chǎng)上(shàng)常(cháng)卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所以，什么样的(de)南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看南(nán)瓜(guā)的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹(wén)的(de)；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要(yào)找(zhǎo)形(xíng)状完整的，有凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的外皮。

　　购(gòu)桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号买时要找老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一(yī)掐就破，那就是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号声音：挑(tiāo)选南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好(hǎo)了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜(yán)色(sè)上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有(yǒu)一(yī)种清香气(qì)味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜(g桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号uā)的(de)味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一(yī)小段(duàn)茎，如(rú)果感觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘(zhāi)的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切(qiè)开的(de)南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽(zǐ)饱(bǎo)满(mǎn)也是南瓜成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是(shì)调(diào)养肠(cháng)胃很好的食物，南(nán)瓜中(zhōng)含(hán)有丰富(fù)的维生素A原，可(kě)以参与胃(wèi)内上皮组织的正(zhèng)常代谢，保护胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以(yǐ)让(ràng)消化道免(miǎn)受粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医(yī)的(de)角(jiǎo)度认为：有补中益(yì)气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学研究证明，南(nán)瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再(zài)生(shēng)能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分泌(mì);南(nán)瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)可推迟(chí)食物排空(kōng)、延缓肠道对(duì)糖类的吸收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的(de)矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适当吃(chī)些用南瓜(guā)做的(de)食物。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜并非要(yào)新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号