什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理(lǐ)翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常(cháng)有的(de)一(yī)些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(be翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗lief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就(jiù)引起(qǐ)了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗