武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜(mó)，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的(de)食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

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